Aandacht voor mij

Voel jij je vaak niet goed? Heb je lichamelijke klachten? Maak je je vaak zorgen hierover?
Er zijn meer vrouwen die dit hebben. Je kan er iets aan doen!
Doe hiervoor mee aan dit gezondheidsprogramma.

Wat doen we?
In de groep leer je wat je zelf kan doen om je beter te voelen.
Je krijgt 6 workshops over stress, gezond eten, bewegen en goed voor jezelf zorgen.
Samen met andere vrouwen leren we over onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Je krijgt informatie. We praten met elkaar. En we doen opdrachten en oefeningen

Dit zeggen vrouwen die eerder meegedaan hebben:
‘Het is fijn om te horen dat andere vrouwen ook problemen hebben. Daardoor voel ik me niet alleen. Het helpt me om verder te gaan. Iedereen heeft wel iets. We steunen elkaar!’
‘Ik doe voor het eerst sinds jaren weer iets buiten de deur. Voor mezelf. En dat geeft me energie. Ik zorg beter voor mezelf.’
‘Voor het eerst sinds maanden heb ik weer gelachen. Ik had spierpijn in mijn gezicht van het lachen.’