OPwaarts

Vanwege Corona wordt er op dit moment geen OPwaarts gegeven.
We bieden wel een speciale online training aan: Veerkracht! Fit in je hoofd

Wat doen we?
Deze training is speciaal gemaakt voor de lastige periode waar we nu in zitten.
Je leert hoe je fit in je hoofd blijft in deze periode. Je ontwikkelt hiermee ook jezelf verder. 

  • Ervaringen delen
  • Opdrachten over bijvoorbeeld: Hoe deel ik mijn tijd goed in? Hoe ga ik om met stress? Hoe blijf ik positief?
  • Bewegen en ontspannen

Je leert dingen waar je nu wat aan hebt. Maar ook als je zo direct weer meer dingen buitenshuis kan doen.

Dag en tijd: donderdag van 12.30 tot 14.00 uur

Wil je mee doen aan deze online training?
Meld je dan aan bij Annemieke via telefoon of whatsapp (Tel: 06-13247518) of e-mail (annemieke@vrouwenvooruit.nl).
Je krijgt dan informatie hoe je mee kan doen aan de online trainingen. We gebruiken hiervoor het programma ZOOM.

 

__________________________________________________________________________________

De informatie hieronder gaat over de training OPwaarts. Zodra we weer bij elkaar mogen komen, gaat deze weer van start.

OPwaarts is een cursus voor vrouwen die verder willen komen!

Wat leer je in deze cursus?

  • Meer zelfvertrouwen krijgen
  • Nieuwe dingen durven doen
  • Weten wat je wilt en wat je kan
  • Zelfstandiger worden
  • Weten wat je nodig hebt om verder te komen

Voor wie:

  • Vrouwen tussen 18 en 55 jaar oud
  • Taalniveau: (minimaal) inburgeringsniveau
  • Vrouwen met verschillende culturele achtergronden zijn welkom.
  • Vrouwen uit alle wijken van West zijn welkom.

Tijd: 9:15 – 11:45 uur

Kosten: 10 euro borg voor de hele cursus (11 lessen).

Aanmelden en/of meer informatie    

  • Astrid Mettendaf, tel: 06-12397176, info@vrouwenvooruit.nl  en             
  • Annemieke Winder, tel: 06-13247518, annemieke@vrouwenvooruit.nl