Voel je goed!

Voel je goed is een training voor migranten vrouwen die zich beter willen voelen.
Die op zoek zijn naar rust en kracht. En zich goed willen voelen.
De training is met andere vrouwen in een groep. We leren van elkaar. En we steunen elkaar.

Wat doen we in deze training:

  • Bewegen en dansen
  • Yoga oefeningen
  • Oefeningen om te leren ontspannen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Opdrachten over allerlei onderwerpen, bijvoorbeeld: Waar kom jij vandaan? Hoe ziet jouw familie eruit? Hoe was het toen jij naar Nederland kwam?
  • Met elkaar praten
  • Leren hoe je je hoofd leeg kan maken
  • Je krijgt informatie over hoe je je beter kan voelen

De training is in het Nederlands, op inburgeringsniveau.

Waar en wanneer
We starten na de zomervakantie van 2021 weer met een nieuwe groep.
Je kan je alvast aanmelden

Meer informatie of aanmelden
Annemieke Winder
Tel: 06-13247518)
E-mail: annemieke@vrouwenvooruit.nl