Voel je goed!

Voel je goed is een training voor migranten vrouwen die zich beter willen voelen. Die op zoek zijn naar rust en kracht. En zich goed willen voelen. De training is met andere vrouwen in een groep. We leren van elkaar. En we steunen elkaar.

Wat doen we in deze training:

  • Bewegen en dansen
  • Yoga oefeningen
  • Oefeningen om te leren ontspannen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Opdrachten over allerlei onderwerpen, bijvoorbeeld: Waar kom jij vandaan? Hoe ziet jouw familie eruit? Hoe was het toen jij naar Nederland kwam?
  • Met elkaar praten
  • Leren hoe je je hoofd leeg kan maken
  • Je krijgt informatie over hoe je je beter kan voelen

De training is in het Nederlands, op inburgeringsniveau.

Waar en wanneer

Er start een nieuwe groep in februari 2019

  • Buurtcentrum de Mansveltschool, Karel Doormanstraat 125
  • Dag: maandag, 9.15-11.45 uur
  • Start: 11 februari
  • 14 lessen (in de schoolvakantie geen les)

Informatie en aanmelden

  • Annemieke Winder
  • Tel: 06-13247518, annemieke@vrouwenvooruit.nl

We maken een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Ik dit gesprek kijken we of deze cursus bij jou past.