Voel je goed!

Voel je goed is een training voor migranten vrouwen die zich beter willen voelen. Die op zoek zijn naar rust en kracht. En zich goed willen voelen. De training is met andere vrouwen in een groep. We leren van elkaar. En we steunen elkaar.

Wat doen we in deze training:

  • Bewegen en dansen
  • Yoga oefeningen
  • Oefeningen om te leren ontspannen
  • Opdrachten over allerlei onderwerpen, bijvoorbeeld: Waar kom jij vandaan? Hoe ziet jouw familie eruit?
  • Met elkaar praten
  • Leren hoe je je hoofd leeg kan maken
  • Je krijgt informatie over hoe je je beter kan voelen

De training is in het Nederlands. Maar je hoeft niet heel goed Nederlands te kunnen praten.

Waar en wanneer

  • Studio da Vaso, Vasco da Gamastraat 10 C (vlakbij buurtcentrum de Tagerijn in de Baarsjes)
  • Dag: maandag, 9.15-12.00 uur
  • Start: 12 februari
  • 14 lessen (in de schoolvakantie geen les)

Informatie en aanmelden

  • Annemieke Winder
  • Tel: 06-13247518,
  • annemieke@vrouwenvooruit.nl